Мързелив тиквеник с орехи, канела и мед

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта. Добавят се настърганата тиква, ванилията, медът, счуканите орехи и олиото. Сместа се бърка постоянно.

На части се добавят брашното с бакпулвера и канелата до получаване на хомогенно тесто. Разпределя се в намазнена и набрашнена тава.

Тиквеникът се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Мързелив тиквеник с орехи, канела и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

262 г
Калории 1074 кал54%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г7%
Мазнини67г 56%
Наситени7г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени35г
Омега 3,6,956.26г
Омега 30.01г
Въглехидрати 105г39%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари38г
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)1.67мг10%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)1.92мг13%
K (Менадион)3.96мкг3%
Витамин Холин81.4мг15%
Калций77мг8%
Фосфор281мг40%
Желязо2.79мг23%
Натрий268мг18%
Магнезий85мг21%
Цинк2.23мг20%
Мед0.8мг89%
Манган1.995мг87%
Селен37.6мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1074 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:45ч

Плуване

2:45ч

Фитнес

3:00ч

Велоергометър

3:18ч

Каланетика

3:40ч

Пазаруване

4:43ч

Ходене

4:43ч

Сек*

12:42ч

Отдих

18:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.