Пълнена тиква със сушени плодове, ядки и мед

Пълнена тиква със сушени плодове, ядки и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Капакът на тиквата се отрязва, а отвътре се почиства от семената и се издълбава.

Ябълките и крушите се обелват и се нарязват. Слагат се в тиквата и се добавят сушените ябълки, круши, боровинки, орехи и локум. Слагат се няколко звездовидни анасона за аромат и плънката се залива с меда. Разбърква се добре.

Тиквата се похлупва с капачето и се завива с фолио. Пече се около 1 час в загрята фурна на 200 градуса. След това фолиото се маха и се допича за още няколко минути до апетитен загар. Когато тиквата се сервира, анасонът се отстранява.

Време за приготвяне:

120 минути

Подобни рецепти на Пълнена тиква със сушени плодове, ядки и мед

Рецепта Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора) Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)    

Коментирайте първи рецептата Пълнена тиква със сушени плодове, ядки и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

226 г
Калории 269 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини10г 31%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.52г
Омега 3
Въглехидрати 47г64%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари33г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А326мкг36%
B1 (Тиамин)0.096мг8%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.175мг13%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.9мг13%
K (Менадион)7.21мкг6%
Витамин Холин21.16мг4%
Калций46мг5%
Фосфор111мг16%
Желязо1.75мг15%
Натрий11мг1%
Магнезий45мг11%
Цинк0.91мг8%
Мед0.47мг52%
Манган0.74мг32%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 269 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:11ч

Отдих

4:35ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.