Сьомгова пъстърва на фурна с бяло вино, маслини Каламон, сметана и мащерка

Рецепта:

Сьомговата пъстърва се слага в тава. Коремът и се намазва със смес от стрит чесън, сол, риган и мащерка. Кожата и леко се нацепва и също се намазва.

Коремната кухина се пълни с нарязан лимон. Поръсва се с нарязаните на шайби лук и маслини.

Зехтинът, бялото вино, пипер меланжа и сол се разбъркват. Сместа се излива в тавата и ястието се пече около 15 минути в загрята фурна на 220 градуса.

Приготвя се сос от разбитата животинска сметана, накълцан пресен лук, лимонов сок и сол. Готовата риба се нарязва и се гарнира със сметановия сос.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Сьомгова пъстърва на фурна с бяло вино, маслини Каламон, сметана и мащерка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

604 г
Калории 930 кал47%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини80г36%
Мазнини58г 59%
Наситени16г
Мононенаситени 30г
Полиненаситени
Омега 3,6,934.07г
Омега 33.43г
Въглехидрати 11г6%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол273мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А205мкг23%
B1 (Тиамин)1.169мг97%
B2 (Рибофлавин)1.195мг92%
B3 (Ниацианамид)15.57мг97%
B5 (Пантенол)7.52мг150%
B6 (Пиродоксин)0.761мг59%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)22.85мкг952%
C12мг13%
D14.93мкг30%
E (Токоферoл)4.1мг27%
K (Менадион)28.04мкг23%
Витамин Холин260.92мг47%
Калций254мг25%
Фосфор918мг131%
Желязо7.38мг62%
Натрий537мг36%
Магнезий99мг25%
Цинк2.84мг26%
Мед0.826мг92%
Манган3.549мг154%
Селен48.5мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 930 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:02ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:05ч

Ходене

4:05ч

Сек*

11:00ч

Отдих

15:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.