Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

1 човек сготви това

Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресният босилек (2 стръка) и копър (4 стръка) се поставят в блендер, заедно със зехтина (1 с.л.) и солта и се пасират до получаването на пюре. С тази смес се намазва филето (1 бр) откъм розовата му страна. Поставя се в намаслена тавичка и върху него се подреждат тънки резени лимон (1). Рибата се покрива с фолио и се пече 15 минути при 200 градуса и след това още 15 минути на 180 градуса с отстранено фолио. Сьомговата пъстърва се поднася веднага с гарнитура от свежа салата според сезона.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед, лимон и зехтин

Печена цяла сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна

Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос

Маринована риба сьомга с чесън в марината от балсамов оцет, зехтин и кафява захар на тиган с розмарин на тиган

Подобни рецепти на Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Рецепта Печено филе шаран на фурна за Никулден Печено филе шаран на фурна за Никулден
Рецепта Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Рецепта Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Рецепта Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден
Рецепта Печено филе от сьомгова пъстърва със сметана, синьо сирене и стафиди на фурна Печено филе от сьомгова пъстърва със сметана, синьо сирене и стафиди на фурна Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г46%
Мазнини16г 52%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.23г
Омега 31.37г
Въглехидрати 2г3%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.465мг39%
B2 (Рибофлавин)0.482мг37%
B3 (Ниацианамид)6.61мг41%
B5 (Пантенол)3.03мг61%
B6 (Пиродоксин)0.326мг25%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C10мг11%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)211.16мкг176%
Витамин Холин103.22мг19%
Калций140мг14%
Фосфор376мг54%
Желязо3.77мг31%
Натрий77мг5%
Магнезий72мг18%
Цинк1.4мг13%
Мед0.416мг46%
Манган2мг87%
Селен19.1мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.