Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

1 човек сготви това

Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресният босилек (2 стръка) и копър (4 стръка) се поставят в блендер, заедно със зехтина (1 с.л.) и солта и се пасират до получаването на пюре. С тази смес се намазва филето (1 бр) откъм розовата му страна. Поставя се в намаслена тавичка и върху него се подреждат тънки резени лимон (1). Рибата се покрива с фолио и се пече 15 минути при 200 градуса и след това още 15 минути на 180 градуса с отстранено фолио. Сьомговата пъстърва се поднася веднага с гарнитура от свежа салата според сезона.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед, лимон и зехтин

Печена цяла сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна

Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос

Маринована риба сьомга с чесън в марината от балсамов оцет, зехтин и кафява захар на тиган с розмарин на тиган

Подобни рецепти на Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

Рецепта Печено филе от пъстърва със сос от сметана, горчица, копър и розмарин в тава на фурна Печено филе от пъстърва със сос от сметана, горчица, копър и розмарин в тава на фурна Рецепта Лесна пържена пъстърва в брашно с бадеми и лимонов сок, запечена на фурна Лесна пържена пъстърва в брашно с бадеми и лимонов сок, запечена на фурна Рецепта Пържено филе от пъстърва в брашно със задушени зеленчуци - тиквички, моркови, чушки и патладжани на тиган Пържено филе от пъстърва в брашно със задушени зеленчуци - тиквички, моркови, чушки и патладжани на тиган
Рецепта Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Пълнена пъстърва с хрупкава коричка печена под фолио на фурна за Никулден Рецепта Вкусни пържени панирани хапки от филе от риба пастърва в галета и яйца с майонезен сос с каперси на тиган Вкусни пържени панирани хапки от филе от риба пастърва в галета и яйца с майонезен сос с каперси на тиган  

Коментирайте първи рецептата Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г46%
Мазнини16г 52%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.23г
Омега 31.37г
Въглехидрати 2г3%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.465мг39%
B2 (Рибофлавин)0.482мг37%
B3 (Ниацианамид)6.61мг41%
B5 (Пантенол)3.03мг61%
B6 (Пиродоксин)0.326мг25%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C10мг11%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)211.16мкг176%
Витамин Холин103.22мг19%
Калций140мг14%
Фосфор376мг54%
Желязо3.77мг31%
Натрий77мг5%
Магнезий72мг18%
Цинк1.4мг13%
Мед0.416мг46%
Манган2мг87%
Селен19.1мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.