Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шаранът се изчиства и наръсва отвън и отвътре със сол, черен пипер и лимонов сок.

Приготвя се плънката, като нарязаният лук се задушава в 3-4 супени лъжици олио и щипка сол. Прибавят се и ситно нарязаните гъби. Сместа се посолява и задушава, докато остане на мазнина.

Добавя се оризът, пържи се няколко минути и се залива с 5-6 супени лъжици топла вода. След като поеме течността, се добавят стафидите, счуканите орехи, черен пипер, магданоз и няколко резенчета лимон, изчистен от кората и семките.

Приготвената плънка се поставя в коремчето на шарана и отворът се зашива. Шаранът се намазва с олио.

От брашното, останалите продукти и хладка вода се замесва твърдо тесто, което се разточва на дебела кора, наръсва се с олио и в нея се завива напълненият шаран. Поставя се в намазана с олио тавичка. Отгоре се намазва с останалата мазнина. Шаранът се пече в умерено загрята фурна 30-40 минути до зачервяване на кората. Изважда се, напръсква се с няколко капки вода и се покрива с кърпа.

След като се охлади, се нарязва на дебели филии, като се изважда конецът. Поднася се с гарнитура по избор.

Време за приготвяне:

90 минути

Подобни рецепти на Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден

Рецепта Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио
Рецепта Печено филе шаран на фурна за Никулден Печено филе шаран на фурна за Никулден Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Рецепта Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден Печено филе от сьомгова пъстърва с копър и босилек на фурна под фолио за Никулден
Рецепта Салата с риба тон, зеле, моркови, кълнове и заквасена сметана за Никулден Салата с риба тон, зеле, моркови, кълнове и заквасена сметана за Никулден Рецепта Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Рецепта Пълнен шаран с праз лук, гъби, домат и орехи за Никулден печен на фурна Пълнен шаран с праз лук, гъби, домат и орехи за Никулден печен на фурна

Коментирайте първи рецептата Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

287 г
Калории 540 кал27%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г12%
Мазнини24г 40%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени12г
Омега 3,6,919.89г
Омега 30.12г
Въглехидрати 65г49%
Фибри5г
Нишесте
Захари
Холестерол41мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)3.03мг19%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.285мг22%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C15мг17%
D6.85мкг14%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)52.75мкг44%
Витамин Холин46.63мг8%
Калций56мг6%
Фосфор289мг41%
Желязо2.7мг23%
Натрий33мг2%
Магнезий61мг15%
Цинк1.72мг16%
Мед0.535мг59%
Манган1.12мг49%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 540 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:23ч

Отдих

9:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.