Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка)

3 души сготвиха това

Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шаранът се почиства добре, измива се с вода и люспите му се отстраняват. Реже се на филета и се поставя в огнеупорна тава. Залива се с олиото и подправките. Полива се с прясно изцеден лимонов сок.

Завива се с фолио и се оставя да се пече за около 40 минути при 180 градуса температура, след което фолиото се отстранява и се пече още 15 минути без фолио, докато се позлати.

Накрая по желание се поръсва със ситно нарязан пресен магданоз и се сервира горещо.

Важно е да се внимава, когато се яде, тъй като шаранът е риба с много на брой дребни кости.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка)

Рецепта Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна
Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Рецепта Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден
Рецепта Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Пълнен печен шаран за Никулден с печени чушки, орехи и стафиди във фолио Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Рецепта Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

107 г
Калории 277 кал14%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г14%
Мазнини26г 82%
Наситени3г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,920.89г
Омега 30.24г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.033мг3%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C12мг13%
D13.46мкг27%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.68мкг1%
Витамин Холин36.93мг7%
Калций30мг3%
Фосфор215мг31%
Желязо0.9мг8%
Натрий26мг2%
Магнезий18мг5%
Цинк0.81мг7%
Мед0.042мг5%
Манган0.046мг2%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 277 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:16ч

Отдих

4:44ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.