Печен пащърнак с мед и балсамов оцет на фурна за гарнитура на бяло месо

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обеленият пащърнак се нарязва на гредички и се слага в купа. Подправя се със зехтин, индийско орехче, черен пипер и сол. Разбърква се и се прехвърля в тава.

Пече се в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути.

В малка тенджера се загряват балсамов оцет и мед и сместа се бърка, докато се редуцира. Изпеченият пащърнак се полива с балсамовата редукция и се сервира като гарнитура.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печен пащърнак с мед и балсамов оцет на фурна за гарнитура на бяло месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

322 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини4г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.24г
Омега 3
Въглехидрати 58г83%
Фибри12.3г
Нишесте
Захари21г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.187мг16%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)1.63мг10%
B5 (Пантенол)1.5мг30%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)129мкг32%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)58.36мкг49%
Витамин Холин0.05мг0%
Калций106мг11%
Фосфор185мг26%
Желязо1.95мг16%
Натрий40мг3%
Магнезий79мг20%
Цинк1.5мг14%
Мед0.312мг35%
Манган1.489мг65%
Селен4.5мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.