|
Продукти:
Рецепта:Маслото, пудрата захар и ваниловата захар се разбиват. Налива се кафето и след това се добавят сухите съставки – брашно, какао и нишесте ванилия. Сместа се разбърква до хомогенно тесто и се прехвърля в шприц. Тава се покрива с хартия за печене и се оформят сладките. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 97 г | ||
| Калории | 445 кал | 22% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 3% | |
| Мазнини | 27г | 55% | |
| Наситени | 17г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.55г | ||
| Омега 3 | 0.11г | ||
| Въглехидрати | 47г | 43% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 17г | ||
| Холестерол | 73мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 228мкг | 25% | |
| B1 (Тиамин) | 0.023мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.037мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.27мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.18мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.013мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.07мкг | 3% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.5мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.55мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.44мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 8.29мг | 2% | |
| Калций | 23мг | 2% | |
| Фосфор | 44мг | 6% | |
| Желязо | 0.39мг | 3% | |
| Натрий | 22мг | 1% | |
| Магнезий | 9мг | 2% | |
| Цинк | 0.25мг | 2% | |
| Мед | 0.061мг | 7% | |
| Манган | 0.19мг | 8% | |
| Селен | 9.3мкг | 17% | |
Тичане
0:35ч
Колело
0:51ч
Ски
0:58ч
Танци
1:08ч
Плуване
1:08ч
Фитнес
1:14ч
Велоергометър
1:22ч
Каланетика
1:31ч
Пазаруване
1:57ч
Ходене
1:57ч
Сек*
5:15ч
Отдих
7:36ч
Бързи сладки бисквити с овесени ядки, черен шоколад, фъстъчено масло, кафява захар и стафиди 
Овесени бисквити с чиа, портокал и кардамон 
Веган коледни сладки / бисквити без яйца с брашно от лимец, пресен джинджифил и мед 
Меденки с брашно от лимец, канела и джинджифил (със сода) 
Лесни портокалови маслени курабийки 
Маслени бисквити (слепени с течен шоколад или мармалад 
Домашни бисквити с меласа, канела и джинджифил 
Бърз и лесен десерт с бишкоти, сирене маскарпоне, кафе и какао в чаши 
Бърз сладкиш с бишкоти, банани и кисело мляко