Крем карамел в мултикукър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и водата за карамела се загряват, докато се получи златиста смес. Чашките за крем карамела се заливат със сместа.

Яйцата се разбиват със захарта. При непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. Добавя се ванилията. Кремът се разпределя в чашките и се завиват с фолио.

В съда на мултикукъра се наливат 2 чаши вода. Слага се решетка и чашките с крема се нареждат в уреда. Затваря се и се включва програма „тенджера под налягане“ за 7 минути. След това се изчакват поне 15 минути, преди уредът да се отвори.

След това чашките се изваждат от мултикукъра и фолиото се отстранява. Десертът се оставя да се охлади и тогава се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

233 г
Калории 343 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г12%
Мазнини9г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.51г
Омега 30.02г
Въглехидрати 57г66%
Фибри0г
Нишесте
Захари56г
Холестерол206мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.059мг5%
B2 (Рибофлавин)0.4мг31%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C1мг1%
D2.29мкг5%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)0.54мкг0%
Витамин Холин97.4мг18%
Калций183мг18%
Фосфор205мг29%
Желязо0.73мг6%
Натрий122мг8%
Магнезий22мг6%
Цинк1.01мг9%
Мед0.042мг5%
Манган0.02мг1%
Селен16.6мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 343 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:03ч

Отдих

5:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.