Тракийската катма с пилешко и сушени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции. Запържва се в загрято олио до златист загар. Прибавя се настърганият лук и се поръсва със сол и червен пипер.

Когато омекне, се слагат накълцаните сухи чушки и се налива вода, колкото да покрие месото. Ястието се вари до готовност.

Приготвя се сместа за катмите, като в една чаша вода се разтваря брашното със сол на вкус. Получава се рядко тесто за палачинки и се изпичат в загрят тиган.

Пекат се от двете страни до златист загар и се нареждат една върху друга в тава. Нарязват се на ромбчета и отгоре се разпределя месото със сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Тракийската катма с пилешко и сушени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

426 г
Калории 1080 кал54%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г15%
Мазнини61г 51%
Наситени10г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,944.99г
Омега 30.07г
Въглехидрати 93г35%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.225мг17%
B3 (Ниацианамид)8.69мг54%
B5 (Пантенол)1.86мг37%
B6 (Пиродоксин)0.542мг42%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C28мг31%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)8.41мкг7%
Витамин Холин73.57мг13%
Калций40мг4%
Фосфор289мг41%
Желязо2.81мг23%
Натрий535мг36%
Магнезий51мг13%
Цинк2.79мг25%
Мед0.266мг30%
Манган0.887мг39%
Селен60.2мкг109%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1080 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:04ч

Ски

2:22ч

Танци

2:46ч

Плуване

2:46ч

Фитнес

3:01ч

Велоергометър

3:19ч

Каланетика

3:41ч

Пазаруване

4:44ч

Ходене

4:44ч

Сек*

12:46ч

Отдих

18:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.