Ризото Калабрезе с пиле, чушки и сушени гъби манатарки

Рецепта:

Пилешкото филе се изпича предварително и се нарязва на ивици.

Нарязаните лук, червена и зелена чушка се запържват в загрята мазнина. Сушените манатарки се накисват във вода. След това се отцеждат и се добавят към зеленчуците заедно с пилешкото месо.

Когато водата изври, се слага оризът. Леко се запържва. Натрошава се гъбеният бульон и се налива вода в съотношение с ориза 3:1.

Ризотото се подправя със сол и черен пипер и се прехвърля в тава. Пече се до готовност на ориза. След това се поръсва с настърган кашкавал и се запича за още няколко минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Ризото Калабрезе с пиле, чушки и сушени гъби манатарки

Рецепта Ризото с пиле, гъби печурки и сметана Ризото с пиле, гъби печурки и сметана    

Коментирайте първи рецептата Ризото Калабрезе с пиле, чушки и сушени гъби манатарки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

235 г
Калории 394 кал20%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г27%
Мазнини13г 30%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.12г
Омега 30.03г
Въглехидрати 43г44%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.235мг20%
B2 (Рибофлавин)0.322мг25%
B3 (Ниацианамид)6.22мг39%
B5 (Пантенол)2.85мг57%
B6 (Пиродоксин)0.493мг38%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C40мг44%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)6.99мкг6%
Витамин Холин25.74мг5%
Калций280мг28%
Фосфор346мг49%
Желязо2.6мг22%
Натрий255мг17%
Магнезий46мг12%
Цинк2.81мг26%
Мед0.546мг61%
Манган0.619мг27%
Селен32.2мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 394 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.