Пълнени чушки камби (пиперки) с кайма, ориз, гъби и моркови готвени в мултикукър

Пълнени чушки камби (пиперки) с кайма, ориз, гъби и моркови готвени в мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се почистват. В съда на мултикукъра се слага зехтина и се добавят нарязаните лук, гъби и моркови. Избира се програма за пържене и се настройва време 15 минути. Докато зеленчуците се пържат, се разбъркват.

След около пет минути се добавя каймата и се посолява. След около още пет минути се добавят доматеното пюре, оризът, водата и подправките.

Оставя се водата да изври и когато това стане, капакът на уреда се отваря и сместа се оставя да изстине. С нея се пълнят чушките и отново се подреждат в съда.

Налива се вода, колкото да стигне до половината на чушките. Избира се програма за задушаване и се настройва време за готвене 40 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки камби (пиперки) с кайма, ориз, гъби и моркови готвени в мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

384 г
Калории 419 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г17%
Мазнини16г 35%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.5г
Омега 3
Въглехидрати 52г50%
Фибри5г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.547мг46%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)6.24мг39%
B5 (Пантенол)1.8мг36%
B6 (Пиродоксин)0.622мг48%
B9 (Фолиева киселина)98мкг25%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C84мг93%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)16.84мкг14%
Витамин Холин21.65мг4%
Калций55мг6%
Фосфор226мг32%
Желязо3.89мг32%
Натрий58мг4%
Магнезий46мг12%
Цинк2.43мг22%
Мед0.483мг54%
Манган0.82мг36%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 419 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Сек*

4:57ч

Отдих

7:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.