Варени белтъчени сладки в шоколадов сос

Варени белтъчени сладки в шоколадов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Два от жълтъците се смесват със захарта и нишестето. Какаото се разтваря в прясното мляко и се добавя към сместа. Всичко се вари на слаб огън при непрекъснато бъркане, докато се сгъсти.

Белтъците се разбиват на сняг. Добавя се пудрата захар.

Вода се слага да заври на бавен огън. Шприцоват се белтъците във формата на топчета и се варят около 3 минути. След това се отцеждат.

Филираните бадеми се запържват за кратко заедно със захарта.

Белтъчените сладки се сервират, залети с шоколадовия сос и поръсени с филираните бадеми.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Варени белтъчени сладки в шоколадов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

64 г
Калории 157 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г15%
Мазнини9г 51%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.96г
Омега 30.01г
Въглехидрати 14г35%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари10г
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.231мг18%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)3.52мг23%
K (Менадион)0.14мкг0%
Витамин Холин50.46мг9%
Калций69мг7%
Фосфор121мг17%
Желязо0.89мг7%
Натрий44мг3%
Магнезий40мг10%
Цинк0.76мг7%
Мед0.152мг17%
Манган0.328мг14%
Селен7.8мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 157 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:51ч

Отдих

2:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.