Пълнени агнешки шердени с месо и ориз печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешките шердени се измиват, посоляват се и се оставят да престоят около 10 минути.

Агнешкото месо се нарязва на хапки и се запържва. Когато е почти готово, се изважда и се оставя на страна.

Нарязаният на ситно лук се запържва в сгорещено масло. След това се добавя месото. Слага се оризът и се бърка, докато стане прозрачен. Поръсва се със сол и червен пипер и се налива 1 чаша вода.

Ястието се бърка, докато оризът поеме течността. Съдът се сваля от котлона и ястието се поръсва с черен пипер и накълцаните магданоз и джоджен.

Агнешките шердени се пълнят със сместа, като краищата им се нагъват навътре. Нареждат се в тава и се поливат с малко масло и 100 мл гореща вода.

Ястието се пече във фурна на умерена температура, като по време на готвенето, се обръща, за да се запече и от двете страни равномерно.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени агнешки шердени с месо и ориз печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

291 г
Калории 777 кал39%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г22%
Мазнини60г 71%
Наситени28г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени
Омега 3,6,928.16г
Омега 30.04г
Въглехидрати 15г8%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол194мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.358мг30%
B2 (Рибофлавин)0.555мг43%
B3 (Ниацианамид)14.98мг94%
B5 (Пантенол)1.78мг36%
B6 (Пиродоксин)0.364мг28%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)5.59мкг233%
C8мг9%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)122.15мкг102%
Витамин Холин4.75мг1%
Калций61мг6%
Фосфор406мг58%
Желязо5.14мг43%
Натрий144мг10%
Магнезий64мг16%
Цинк8.11мг74%
Мед0.311мг35%
Манган0.292мг13%
Селен48.8мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 777 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:23ч

Каланетика

2:39ч

Пазаруване

3:24ч

Ходене

3:24ч

Сек*

9:11ч

Отдих

13:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.