Пълнени печени пъдпъдъци с ориз, гъби и бира на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъдпъдъците се почистват и се поръсват със сол и черен пипер. Нарязаните на ситно гъби се задушават в загрято олио.

Прибавят се дреболиите от пъдпъдъците и се слага измитият ориз. Подправя се с черен пипер и сол на вкус.

С приготвената плънка се пълнят пъдпъдъците и се нареждат в тава. Налива се бирата и се покриват с алуминиево фолио. Ястието се пече около час и 20 минути в загрята фурна на 220 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени пъдпъдъци с ориз, гъби и бира на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

367 г
Калории 692 кал35%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини55г33%
Мазнини47г 64%
Наситени11г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,929.31г
Омега 30.11г
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол207мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)0.482мг40%
B2 (Рибофлавин)0.758мг58%
B3 (Ниацианамид)16.74мг105%
B5 (Пантенол)2.56мг51%
B6 (Пиродоксин)1.233мг95%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C14мг16%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)1.95мг13%
K (Менадион)0.75мкг1%
Витамин Холин9.42мг2%
Калций37мг4%
Фосфор614мг88%
Желязо10.22мг85%
Натрий115мг8%
Магнезий52мг13%
Цинк6.84мг62%
Мед1.434мг159%
Манган0.148мг6%
Селен48.9мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 692 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:56ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:02ч

Ходене

3:02ч

Сек*

8:11ч

Отдих

11:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.