Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Спанакът се нарязва и се задушава за няколко минути в маслото. Овкусява се със сол и черен пипер.

Чушката се нарязва на много ситно и се смесва с изварата и задушения спанак.

Пънчетата на гъбите се отстраняват и шапките им се поставят на скарата с вътрешността надолу за 2 минути. Обръщат се и се пълнят с плънката от извара, чушки и спанак. Пекат се още 2-3 минути и са готови за сервиране.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна	Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно	Пълнени гъби с лук, бекон, синьо сирене и кашкавал печени на фурна
Пълнени печени патладжани с пилешко месо от бут, гъби, ориз и кашкавал на фурна	Пълнени печени пъдпъдъци с ориз, гъби и бира на фурна	Пълнени гъби с пушено свинско филе и топено сирене печени на фурна
Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна	Печени пълнени гъби с масло, магданоз, чесън, козе сирене и орехи на фурна	Печени пълнени гъби кладница с масло, топено сирене и шунка на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			321 г
Калории		251 кал	13%
Калории от мазнини		171 кал	32%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		12г	18%
Мазнини		19г	65%
	Наситени	11г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	10.4г
	Омега 3	0.07г
Въглехидрати		12г	18%
	Фибри	4.9г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		49мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		570мкг	63%
B1 (Тиамин)		0.17мг	14%
B2 (Рибофлавин)		0.635мг	49%
B3 (Ниацианамид)		4.4мг	28%
B5 (Пантенол)		1.56мг	31%
B6 (Пиродоксин)		0.433мг	33%
B9 (Фолиева киселина)		160мкг	40%
B12 (Кобаламин)		0.28мкг	12%
C		63мг	70%
D		0.5мкг	1%
E (Токоферoл)		2.8мг	19%
K (Менадион)		488.86мкг	407%
Витамин Холин		45.71мг	8%
Калций		143мг	14%
Фосфор		224мг	32%
Желязо		3.98мг	33%
Натрий		288мг	19%
Магнезий		96мг	24%
Цинк		1.45мг	13%
Мед		0.623мг	69%
Манган		1.069мг	46%
Селен		13.8мкг	25%

Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез