Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се нарязва и се задушава за няколко минути в маслото. Овкусява се със сол и черен пипер.

Чушката се нарязва на много ситно и се смесва с изварата и задушения спанак.

Пънчетата на гъбите се отстраняват и шапките им се поставят на скарата с вътрешността надолу за 2 минути. Обръщат се и се пълнят с плънката от извара, чушки и спанак. Пекат се още 2-3 минути и са готови за сервиране.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Рецепта Гарнитура от печени зеленчуци на скара - патладжани (син домат), тиквички, червени чушки, гъби печурки Гарнитура от печени зеленчуци на скара - патладжани (син домат), тиквички, червени чушки, гъби печурки    

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

321 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г18%
Мазнини19г 65%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.4г
Омега 30.07г
Въглехидрати 12г18%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол49мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А570мкг63%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.635мг49%
B3 (Ниацианамид)4.4мг28%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.433мг33%
B9 (Фолиева киселина)160мкг40%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C63мг70%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)2.8мг19%
K (Менадион)488.86мкг407%
Витамин Холин45.71мг8%
Калций143мг14%
Фосфор224мг32%
Желязо3.98мг33%
Натрий288мг19%
Магнезий96мг24%
Цинк1.45мг13%
Мед0.623мг69%
Манган1.069мг46%
Селен13.8мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.