Печен телешки джолан по родопски с картофи, целина, моркови и праз лук

Рецепта:

Приготвя се марината от нарязан лук, черен пипер, сминдух, чубрица и сол на вкус. Месото се попарва и след това се маринова в сместа за около 4-5 часа.

След това се запържва за кратко от двете страни. Месото се изважда и в същата мазнина се запържват нарязаните праз, моркови и целина.

Месото и зеленчуците се прехвърлят в тава и се заливат с вино и гореща вода, колкото да покрие месото.

Ястието се покрива с фолио и се пече в загрята на около 160 градуса фурна за 3 часа.

След това се добавят нарязаните на едро картофи и се посоляват на вкус. Ястието се допича до готовност.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Печен телешки джолан по родопски с картофи, целина, моркови и праз лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

594 г
Калории 622 кал31%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини87г59%
Мазнини16г 25%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.69г
Омега 3
Въглехидрати 23г17%
Фибри3.4г
Нишесте13г
Захари
Холестерол312мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А235мкг26%
B1 (Тиамин)0.26мг22%
B2 (Рибофлавин)0.927мг71%
B3 (Ниацианамид)27.95мг175%
B5 (Пантенол)4.65мг93%
B6 (Пиродоксин)1.258мг97%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)2.87мкг120%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.54мг10%
K (Менадион)28.82мкг24%
Витамин Холин328.8мг60%
Калций53мг5%
Фосфор747мг107%
Желязо3.89мг32%
Натрий198мг13%
Магнезий112мг28%
Цинк8.87мг81%
Мед0.528мг59%
Манган0.661мг29%
Селен37.2мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 622 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Сек*

7:21ч

Отдих

10:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.