Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

2 души сготвиха това

Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на тънки ивички печурки (2 бр) се задушават с олиото (1 с.л.), докато омекнат. Картофът се обелва и настъргва на едрото ренде. Добавя се към гъбите и се разбърква, докато настърганият картоф също омекне. Яйцата (2 бр) се разбиват, посоляват се и се изсипват върху гъбите и картофите. Когато омлетът стане готов, се сгъва на две и се поръсва с червен пипер.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

Рецепта Печен пълнен лук с ориз и гъби печурки на фурна Печен пълнен лук с ориз и гъби печурки на фурна Рецепта Постни пълнени чушки (пиперки) с гъби печурки, ориз и сметана печени на фурна Постни пълнени чушки (пиперки) с гъби печурки, ориз и сметана печени на фурна Рецепта Задушени гъби печурки с масло, пресни лук и чесън, магданоз, копър и течна готварска сметана на тиган Задушени гъби печурки с масло, пресни лук и чесън, магданоз, копър и течна готварска сметана на тиган
Рецепта Запържени задушени свински пържоли от котлет в брашно със сос от гъби, лук, бяло вино и сметана на тиган и гарнитура от картофено пюре Запържени задушени свински пържоли от котлет в брашно със сос от гъби, лук, бяло вино и сметана на тиган и гарнитура от картофено пюре Рецепта Задушени гъби печурки с бяло вино, масло, зехтин и доматено пюре Задушени гъби печурки с бяло вино, масло, зехтин и доматено пюре Рецепта Крехки печени свински вратни пържоли без кост на фурна с гъби и лук в йенско стъкло (тенджера, тава, йена глас) Крехки печени свински вратни пържоли без кост на фурна с гъби и лук в йенско стъкло (тенджера, тава, йена глас)
Рецепта Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре Рецепта Яйчено рагу / фрикасе с гъби печурки, праз лук, бяло вино и лимон Яйчено рагу / фрикасе с гъби печурки, праз лук, бяло вино и лимон Рецепта Постна вегетарианска мусака от гъби и карфиол със заливка от кисело мляко и яйца Постна вегетарианска мусака от гъби и карфиол със заливка от кисело мляко и яйца

Коментари за Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган:

Автор Мнение

tania_kutzarova

2010-12-07 22:56:56

Превъзходен!

Публикувайте коментар за рецептата Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г18%
Мазнини15г 38%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.55г
Омега 30.04г
Въглехидрати 40г45%
Фибри5.1г
Нишесте32г
Захари
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.608мг47%
B3 (Ниацианамид)3.46мг22%
B5 (Пантенол)2.26мг45%
B6 (Пиродоксин)0.711мг55%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C30мг33%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)4.64мкг4%
Витамин Холин202.76мг37%
Калций70мг7%
Фосфор309мг44%
Желязо3.24мг27%
Натрий125мг8%
Магнезий60мг15%
Цинк1.82мг17%
Мед0.407мг45%
Манган0.387мг17%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.