Френска баница с шунка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, нарязаното на парчета масло и 1 щипка сол се претриват, докато тестото стане на трохи. Наливат се 100 мл вода и отново се премесва.

Тестото се оформя на топка, сплесква се и пак се оформя. Така се омесва няколко пъти, след което се оставя на хладно.

Шунката се нарязва на кубчета. Приготвя се сместа за баницата, като яйцата се разбиват с прясното мляко, черен пипер и сол на вкус.

Приготвеното тесто се разточва на кора с дебелина около 3 мм. Слага се в тава и се надупчва с вилица. Поръсва се с шунка и се залива със сместа.

Баницата се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 30 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Френска баница с шунка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 367 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г17%
Мазнини23г 58%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.88г
Омега 30.05г
Въглехидрати 23г26%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол163мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А155мкг17%
B1 (Тиамин)0.272мг23%
B2 (Рибофлавин)0.316мг24%
B3 (Ниацианамид)1.87мг12%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C1мг1%
D1.76мкг4%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)1.27мкг1%
Витамин Холин54.87мг10%
Калций120мг12%
Фосфор214мг31%
Желязо0.92мг8%
Натрий87мг6%
Магнезий26мг7%
Цинк1.4мг13%
Мед0.073мг8%
Манган0.189мг8%
Селен29.3мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 367 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:20ч

Отдих

6:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.