Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешкото филе се сварява и след това се нарязва на кубчета. Картофът също се сварява и се нарязва.

Накълцаният на кръгчета праз се задушава в загрятата мазнина. Когато омекне, се смесва с картофите и пилето. Добавят се черен пипер на вкус и майонеза.

Сместа се разбърква внимателно и се подправя с лимонов сок и сол на вкус. Салатата се разпределя на 4 порции. Декорира се с парченца ананас, мандарини и ягоди.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Салата с пилешко месо, ананас, ябълки и сушени сини сливи	Салата с маруля, пушено пиле, майонеза, къри и ананас	Салата с лимец, пилешко филе, гъбки и авокадо
Зелева салата с варено пилешко месо и ананас	Салата с рулца от раци, ананас, варен ориз и майонеза	Салата гъбена полянка с пилешки гърди (филе), яйца, варени картофи и майонеза
Салата от варени карфиол, пилешко месо, яйца и картофи с кисели краставички, грах и майонеза	Салата с макарони (паста) пилешко месо от филе, домати и маслини	Салата с пилешко филе, булгур, чушки, маслини и сирене

Калории и хранителна стойност
Порция			490 г
Калории		403 кал	20%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		23г	23%
Мазнини		14г	31%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	7г
	Омега 3,6,9	9.86г
	Омега 3	0.05г
Въглехидрати		49г	48%
	Фибри	5.8г
	Нишесте	11г
	Захари	25г
Холестерол		65мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		37мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.378мг	32%
B2 (Рибофлавин)		0.259мг	20%
B3 (Ниацианамид)		9.74мг	61%
B5 (Пантенол)		1.75мг	35%
B6 (Пиродоксин)		0.897мг	69%
B9 (Фолиева киселина)		59мкг	15%
B12 (Кобаламин)		0.36мкг	15%
C		75мг	83%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.04мг	14%
K (Менадион)		16.65мкг	14%
Витамин Холин		28.25мг	5%
Калций		50мг	5%
Фосфор		267мг	38%
Желязо		2.82мг	24%
Натрий		268мг	18%
Магнезий		80мг	20%
Цинк		1.69мг	15%
Мед		0.41мг	46%
Манган		3.96мг	172%
Селен		19.3мкг	35%

Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Коментирайте първи рецептата Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Коментирайте първи рецептата Салата от пилешко филе, картофи и майонеза пълнена в ананас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез