Лазаня с шунка, варено пилешлко месо и сметанов сос с кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се разтопява маслото и при непрекъснато бъркане се слага брашното. След това се налива затопленият бульон.

После се бърка и се вари около 15 минути. Добавят се нарязаните на ивици шунка и варено месо. Корите за лазаня се приготвят според инструкциите на опаковката.

Лазанята се нарежда като се слагат ред кори и сос. Ястието се поръсва с останалото масло, настърган кашкавал и готварска сметана.

Пече се в загрята на 200 градуса фурна до зачервяване.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лазаня с шунка, варено пилешлко месо и сметанов сос с кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

306 г
Калории 915 кал46%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г15%
Мазнини50г 50%
Наситени29г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.98г
Омега 30.1г
Въглехидрати 84г37%
Фибри2.6г
Нишесте62г
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А395мкг44%
B1 (Тиамин)0.183мг15%
B2 (Рибофлавин)0.341мг26%
B3 (Ниацианамид)3.67мг23%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.25мг19%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C1мг1%
D0.9мкг2%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)4.4мкг4%
Витамин Холин17.38мг3%
Калций334мг33%
Фосфор437мг62%
Желязо1.88мг16%
Натрий362мг24%
Магнезий69мг17%
Цинк3.12мг28%
Мед0.311мг35%
Манган0.763мг33%
Селен81мкг147%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 915 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:33ч

Велоергометър

2:48ч

Каланетика

3:07ч

Пазаруване

4:01ч

Ходене

4:01ч

Сек*

10:49ч

Отдих

15:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.