Шпиковано свинско контра филе (каре, рибица) с лук шалот, пресни картофи и мащерка на фурна

Рецепта:

Свинското контра филе се подправя с мащерка, сол и черен пипер. Шпикова се с резени лук шалот. Половината от лука се заделя.

Месото се полива със зехтин и се оставя да се маринова за 1 час. След това се запечатва от всички страни за по около 2 минути. Месото се слага в тача и се пече 15 минути на 200 градуса.

Картофите се сваряват в подсолена вода. След това се запържват в мазнината от месото. Добавят се маслото и червен пипер. Слага се заделеният лук и картофите се задушават няколко минути.

Телешкият бульон се разтваря в 50 мл вода. Налива се при картофите и се готвят, докато сосът се редуцира.

Рибицата се нарязва на филии и се сервира с приготвената гарнитура от картофи.

Време за приготвяне:

0 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Маринован шпикован свински врат с мед и горчица печен на фурна

Шпикован свински шол с гъбен сос и зеленчуци на фурна

Шпикована свинска плешка с бекон и чесън маринована с ракия

Подобни рецепти на Шпиковано свинско контра филе (каре, рибица) с лук шалот, пресни картофи и мащерка на фурна

Рецепта Вкусно пълнено свинско контрафиле (филе, рибица) ветрило с пушено сирене и горчица печено на фурна под фолио Вкусно пълнено свинско контрафиле (филе, рибица) ветрило с пушено сирене и горчица печено на фурна под фолио Рецепта Маринован шпикован свински врат с мед и горчица печен на фурна Маринован шпикован свински врат с мед и горчица печен на фурна Рецепта Свинско филе (каре, контрафиле, рибица) печено в собствен сос на фурна Свинско филе (каре, контрафиле, рибица) печено в собствен сос на фурна

Коментирайте първи рецептата Шпиковано свинско контра филе (каре, рибица) с лук шалот, пресни картофи и мащерка на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

467 г
Калории 825 кал41%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г18%
Мазнини60г 66%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.8г
Омега 30.02г
Въглехидрати 35г17%
Фибри5.4г
Нишесте23г
Захари
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.813мг68%
B2 (Рибофлавин)0.454мг35%
B3 (Ниацианамид)6.93мг43%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)0.911мг70%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C28мг31%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)1.67мг11%
K (Менадион)7.52мкг6%
Витамин Холин24.62мг4%
Калций90мг9%
Фосфор369мг53%
Желязо3.04мг25%
Натрий93мг6%
Магнезий70мг18%
Цинк4.99мг45%
Мед0.337мг37%
Манган0.406мг18%
Селен53.6мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 825 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:37ч

Ходене

3:37ч

Сек*

9:45ч

Отдих

14:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.