Шоколадово суфле с течен център

Шоколадово суфле с течен център - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Черният шоколад и маслото се разтопяват на водна баня. Формички за суфле се намазват с масло и се слагат във фризера.

Жълтъците и яйцата се разбиват на висока степен с миксера. Добавя се захарта и отново се разбива. След това се слага разтопеният шоколад на части. Накрая поетапно и при непрекъснато бъркане се добавя пресятото брашно.

Формичките се изважда от фризера и се поръсват с какао. Пълнят с приготвената смес и се пекат в загрята на 200 градуса фурна за 12 минути. Сервират се, като се обръщат в подходяща чиния и се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадово суфле с течен център

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

191 г
Калории 832 кал42%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г6%
Мазнини52г 55%
Наситени30г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.67г
Омега 30.16г
Въглехидрати 86г40%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари55г
Холестерол362мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А369мкг41%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.351мг27%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.099мг8%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C0мг0%
D1.35мкг3%
E (Токоферoл)1.75мг12%
K (Менадион)5.36мкг4%
Витамин Холин135.1мг25%
Калций80мг8%
Фосфор225мг32%
Желязо2.25мг19%
Натрий95мг6%
Магнезий56мг14%
Цинк1.56мг14%
Мед0.288мг32%
Манган0.433мг19%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 832 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:36ч

Ски

1:49ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:50ч

Пазаруване

3:39ч

Ходене

3:39ч

Сек*

9:50ч

Отдих

14:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.