|
Рецепта:Смокините се почистват и се измиват добре. В тенджера се смесват водата и захарта. Когато сместа заври се добавят смокините. Варят се до желаната гъстота. Накрая се добавя лимонтузуто. Готовото сладко се разпределя в буркани, докато е още горещо. Затварят се и се обръщат с капачките надолу. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 209 г | ||
| Калории | 491 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.02г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 127г | 100% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 125г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.005мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.028мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.03мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.009мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.08мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.41мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 0.41мг | 0% | |
| Калций | 7мг | 1% | |
| Фосфор | 4мг | 1% | |
| Желязо | 0.12мг | 1% | |
| Натрий | 5мг | 0% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.06мг | 1% | |
| Мед | 0.068мг | 8% | |
| Манган | 0.021мг | 1% | |
| Селен | 0.8мкг | 1% | |
Тичане
0:39ч
Колело
0:56ч
Ски
1:04ч
Танци
1:15ч
Плуване
1:15ч
Фитнес
1:22ч
Велоергометър
1:30ч
Каланетика
1:40ч
Пазаруване
2:09ч
Ходене
2:09ч
Сек*
5:48ч
Отдих
8:23ч
Сладко от смокини 
Домашно сладко от смокини с джинджифил и захар в тенджера 
Печено домашно сладко от сини сливи с оцет на фурна в бурканчета за зимата 
Сладко от смокини 
Лесно домашно сладко от зелени смокини за зимата 
Домашно сладко от малини 
Домашно сладко от сини сливи с желираща захар, лимонена киселина и пектин 
Домашен сладолед нуга със смокини от буркан, сметана, орехи и стафиди 
Домашно сладко от чаена роза