Пудинг с чиа и моркови
Продукти:
Рецепта:Кашуто се накисва в топла вода за поне четири часа. След това се отцежда и се изплаква добре. Моркови се смилат в блендер и към тях се добавят кашуто, водата, кленов сироп, джинджифил, ванилия и канела. Всичко се смила до хомогенна смес. Прехвърля се в купа и се добавя чията. Пудингът се разбърква и се оставя в хладилника за поне 3 часа, докато чията набъбне. След това десертът се разпределя в чаши и се гарнира с плодове или ядки по желание. |
Пудинг с тиква и семена от чиа
Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп
Пудинг от чиа с бадемово, кокосово мляко, мед и ягоди
Пудинг (сладкиш) със стар хляб / кекс / козунак и сос от бърбън
Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и мед
Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп