Печена риба Фагри с картофи на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата Фагри се почиства и се измива. Подсушава се и се подправя със сол, черен пипер и босилек. Полива се с узо и сок от лимон. Оставя се да се овкуси за 30 минути в хладилника.

Картофите се обелват и се нарязват. Слагат се в тава и се подправят със сол, черен пипер и босилек. Напръскват се с малко зехтин.

Между тях се разпределя рибата и ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност. По време на печенето, рибата се обръща.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печена риба Фагри с картофи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г5%
Мазнини12г 26%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.56г
Омега 3
Въглехидрати 55г70%
Фибри5.9г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.077мг6%
B3 (Ниацианамид)2.44мг15%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.689мг53%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C41мг46%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)12.71мкг11%
Витамин Холин29.54мг5%
Калций33мг3%
Фосфор139мг20%
Желязо2.03мг17%
Натрий15мг1%
Магнезий57мг14%
Цинк0.72мг7%
Мед0.267мг30%
Манган0.39мг17%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.