Банички / пури от кори за баница с яйца и серене

Банички / пури от кори за баница с яйца и серене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват и към тях се добавя натрошеното сирене. Плънката се разбърква добре и се посолява на вкус.

Корите за баницата се разделят две по две, като се намазват с олио. В единия край на всяка двойка кори се слага плънка. Завива се един път, след това двата края се завиват на вътре и отново се завива, за да се оформи като дълга баничка - пура.

Баничките се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Намазват се с разбит жълтък и се пекат в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Банички / пури от кори за баница с яйца и серене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 367 кал18%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г17%
Мазнини18г 45%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.54г
Омега 30.01г
Въглехидрати 35г39%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол192мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.412мг34%
B2 (Рибофлавин)0.746мг57%
B3 (Ниацианамид)3.03мг19%
B5 (Пантенол)1.11мг22%
B6 (Пиродоксин)0.213мг16%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C0мг0%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)2.56мкг2%
Витамин Холин73.27мг13%
Калций270мг27%
Фосфор275мг39%
Желязо2.8мг23%
Натрий889мг59%
Магнезий21мг5%
Цинк2.12мг19%
Мед0.083мг9%
Манган0.32мг14%
Селен30.8мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 367 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:20ч

Отдих

6:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.