Плодов сос от малини, ягоди и боровинки за десерти

Плодов сос от малини, ягоди и боровинки за десерти - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В редна тенджера се слагат пресни или замразени малини, пресни или замразени ягоди, пресни или замразени боровинки. Добавят се захарта и лимоновият сок.

Сосът се приготвя на ниска температура, докато се захарта се разтвори - около 10 минути. Бърка се непрекъснато.

Когато захарта се разтвори, сосът се опитва и ако има нужда се добавя още захар или лимонов сок, това зависи от вкусът.

След това сместа се прехвърля в блендер и се пасира добре. Връща се в тенджерата и се загрява, докато започне да къкри. Сваля се от котлона и плодовият сос може да сервира за както горещ, така и охладен, в зависимост от десерта.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Плодов сос от малини, ягоди и боровинки за десерти

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

264 г
Калории 285 кал14%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.52г
Омега 3
Въглехидрати 72г96%
Фибри7г
Нишесте
Захари62г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C84мг93%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)13.49мкг11%
Витамин Холин15.21мг3%
Калций31мг3%
Фосфор34мг5%
Желязо0.83мг7%
Натрий4мг0%
Магнезий23мг6%
Цинк0.43мг4%
Мед0.142мг16%
Манган0.938мг41%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 285 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:22ч

Отдих

4:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.