|
Продукти:Рецепта:В подходящо бурканче се слагат стритите подправки – мащерка, чубрица, салвия, майорана, розмарин, риган, цвят от лавандула, див копър, босилек, сушен магданоз и дафинов лист. Бурканчето се затваря и се разклаща, за да се смесят всички подправки. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 29 г | ||
| Калории | 47 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 15% | |
| Мазнини | 1г | 16% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.43г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 10г | 71% | |
| Фибри | 6.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 78мкг | 9% | |
| B1 (Тиамин) | 0.056мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.055мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.8мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.252мг | 19% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 33мкг | 8% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 16мг | 18% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.24мг | 2% | |
| K (Менадион) | 155.86мкг | 130% | |
| Витамин Холин | 3.88мг | 1% | |
| Калций | 270мг | 27% | |
| Фосфор | 34мг | 5% | |
| Желязо | 7.01мг | 58% | |
| Натрий | 7мг | 0% | |
| Магнезий | 58мг | 15% | |
| Цинк | 0.72мг | 7% | |
| Мед | 0.16мг | 18% | |
| Манган | 0.875мг | 38% | |
| Селен | 0.6мкг | 1% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:06ч
Танци
0:07ч
Плуване
0:07ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:12ч
Ходене
0:12ч
Сек*
0:33ч
Отдих
0:48ч
