Идеи:

Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Много по-хубаво е, когато сами си направим микс от подправки. Тази лесна рецепта за подправка за фахита може да се използва за различни видове меса - говеждо, пилешко или дори за морски дарове. Също така може да поръсите върху картофи, карфиол, боб или нахут и да ги запечете - ще получите невероятен вкус и аромат.

Всички съставки се смесват в буркан. Затваря се и се разклаща добре, докато подправките се смесят.

Домашната подправка се съхранява в буркана или в друг херметически затворен съд.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

74 г
Калории 196 кал10%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г15%
Мазнини5г 19%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.47г
Омега 3
Въглехидрати 40г67%
Фибри12.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А569мкг63%
B1 (Тиамин)0.257мг21%
B2 (Рибофлавин)0.409мг31%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)1.655мг127%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)28.12мкг23%
Витамин Холин31.49мг6%
Калций129мг13%
Фосфор212мг30%
Желязо7.23мг60%
Натрий1684мг112%
Магнезий80мг20%
Цинк1.83мг17%
Мед0.256мг28%
Манган0.715мг31%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 196 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:19ч

Отдих

3:21ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.