Идеи:

Най-хрупкавите бланширани картофки (French fries) в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)

Най-хрупкавите бланширани картофки (French fries) в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бланшираните картофи се слагат в купа и се посоляват на вкус. Слагат се в кошницата на въздушния фритюрник, без да се препълва. Готвят се на 200 градуса за около 8 до 10 минути.

Кошницата няколко пъти се разклаща по време на процеса на готвене. Ако е необходимо, се готвят на партиди. Времето за готвене зависи от това колко искате да са препечени картофките.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Най-хрупкавите бланширани картофки (French fries) в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 193 кал10%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г11%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.11г
Омега 3
Въглехидрати 44г90%
Фибри5.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)2.45мг15%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.686мг53%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)4.75мкг4%
Витамин Холин29.04мг5%
Калций29мг3%
Фосфор138мг20%
Желязо1.91мг16%
Натрий15мг1%
Магнезий56мг14%
Цинк0.71мг6%
Мед0.265мг29%
Манган0.383мг17%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 193 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.