Канелони с пилешко филе и 3 вида сирена - сирене рикота, синьо сирене, пармезан на фурна

Канелони с пилешко филе и 3 вида сирена - сирене рикота, синьо сирене, пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Канелоните се бланшират в тенджера с вряща вода, докато омекнат. След това се изплакват със студена вода и се подсушават.

Лукът и пилешкото месо се нарязват на ситно и се задушават в загрята мазнина. След това се сваля от котлона и когато леко се охлади, се прехвърля в купа. Добавят се сиренето рикота и натрошеното синьо сирене.

Приготвя се сметанов сос, като готварската сметаната се загрява на котлона. При непрекъснато бъркане се добавят разбитите жълтъци. Подправя се с лимонов сок и сол на вкус.

Канелоните се пълнят с приготвената плънка и се нареждат в намазнена тава. Поливат се със сметановия сос .Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 20 минути.

След това се поръсва с настърган пармезан и се запичат за още няколко минути до апетитен златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Канелони с пилешко филе и 3 вида сирена - сирене рикота, синьо сирене, пармезан на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 658 кал33%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г16%
Мазнини32г 44%
Наситени16г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.16г
Омега 30.07г
Въглехидрати 67г41%
Фибри3.4г
Нишесте52г
Захари
Холестерол166мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А357мкг40%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.286мг22%
B3 (Ниацианамид)3.4мг21%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.303мг23%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C10мг11%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)2.07мг14%
K (Менадион)166.69мкг139%
Витамин Холин46.34мг8%
Калций247мг25%
Фосфор341мг49%
Желязо2.56мг21%
Натрий321мг21%
Магнезий80мг20%
Цинк2.43мг22%
Мед0.282мг31%
Манган0.917мг40%
Селен65мкг118%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 658 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:47ч

Отдих

11:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.