|
Рецепта:Маслото се разтопява в подходящ съд за печене. В купа се разбъркват заедно брашното, бакпулверът и захарта. Добавя се прясното мляко и отново се разбърква. Тестото се изсипва върху маслото, като вече не трябва да се бърка и отгоре се нареждат нарязаните праскови. Десертът се пече около 40 минути в загрята фурна на 190 градуса. По желание всяка порция се гарнира с топка ванилов сладолед. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 259 г | ||
| Калории | 496 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 162 кал | 30% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 5% | |
| Мазнини | 18г | 32% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.85г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 81г | 64% | |
| Фибри | 3.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 47г | ||
| Холестерол | 48мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 168мкг | 19% | |
| B1 (Тиамин) | 0.057мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.12мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.56мг | 10% | |
| B5 (Пантенол) | 0.52мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.046мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.07мкг | 3% | |
| C | 7мг | 8% | |
| D | 0.69мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.3мг | 9% | |
| K (Менадион) | 5.06мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 18.01мг | 3% | |
| Калций | 53мг | 5% | |
| Фосфор | 87мг | 12% | |
| Желязо | 0.59мг | 5% | |
| Натрий | 474мг | 32% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 0.6мг | 5% | |
| Мед | 0.155мг | 17% | |
| Манган | 0.333мг | 14% | |
| Селен | 14.8мкг | 27% | |
Тичане
0:39ч
Колело
0:57ч
Ски
1:05ч
Танци
1:16ч
Плуване
1:16ч
Фитнес
1:23ч
Велоергометър
1:31ч
Каланетика
1:41ч
Пазаруване
2:10ч
Ходене
2:10ч
Сек*
5:52ч
Отдих
8:28ч
