Идеи:

Домашен пай с кайсии и трохи

Домашен пай с кайсии и трохи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C, а форма за печене с диаметър 23 см се намазва с мазнина. В купа се смесват брашното, захарта, бакпулверът, солта и смлените бадеми. Към сухите съставки се добавя студеното масло, нарязано на кубчета, и сместа се претрива с ръце или се нарязва с нож за тесто, докато се получат трохи.

Кайсиите се обелват, почистват се от костилките и се нарязват на парчета. Плодовете се смесват с меда и лимоновия сок. Около две трети от трохите се разпределят и притискат по дъното на формата, така че да се образува основа. Върху основата се изсипва кайсиевата плънка, а останалите трохи се разпределят равномерно отгоре.

Пайът се пече, докато трохите станат златисти, а кайсиите омекнат и започнат да се карамелизират, за около 35-40 минути. След изваждане от фурната се оставя да изстине поне 15 минути. По желание преди сервиране се украсява с пресни листа мента.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

101 г
Калории 380 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини17г 40%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.87г
Омега 30.05г
Въглехидрати 52г54%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари16г
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C2мг2%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)2.39мг16%
K (Менадион)1.8мкг2%
Витамин Холин10.95мг2%
Калций31мг3%
Фосфор85мг12%
Желязо0.88мг7%
Натрий271мг18%
Магнезий31мг8%
Цинк0.62мг6%
Мед0.165мг18%
Манган0.506мг22%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 380 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Сек*

4:29ч

Отдих

6:29ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.