Бърза пълнена маринована херинга в немски стил

Бърза пълнена маринована херинга в немски стил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата херинга се поръсват с черен пипер. Намазват се с горчицата и в края на всяко филе се слага парче кисела краставичка, след което се завива на руло. Закрепват ли с клечка за зъби и се слагат в подходяща кутия или буркан. Добавя се половината глава нарязан лук.

В малка тенджера се смесват оцетът, водата, дафинов лист и другата половина на лука. Сместа се оставя да заври, след което се сваля от котлона и се оставя да се охлади. Добавя се олиото.

Херингата се залива с приготвената саламура, съдът в който се съхраняват се затваря и се оставят в хладилника за поне три дни преди консумация.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза пълнена маринована херинга в немски стил

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

439 г
Калории 118 кал6%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г10%
Мазнини6г 45%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.2г
Омега 30.04г
Въглехидрати 14г46%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.177мг14%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)55.21мкг46%
Витамин Холин20.4мг4%
Калций77мг8%
Фосфор84мг12%
Желязо2.38мг20%
Натрий97мг6%
Магнезий47мг12%
Цинк0.78мг7%
Мед0.174мг19%
Манган0.547мг24%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 118 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:01ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.