Печена риба лаврак на скара

Печена риба лаврак на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лавраците се почистват от вътрешностите и се посоляват отвътре и отвън. На кожата им се правят няколко разреза.

Намазват се отвън със зехтин и се поръсват с малко черен пипер. Отвътре се слагат няколко резенчета чесън, стръкче мащерка и стръкче розмарин.

Скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути на страна.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Печена риба лаврак на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

11 г
Калории 67 кал3%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г6%
Мазнини7г 95%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.89г
Омега 30.06г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол2мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.004мг0%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.01мг1%
B9 (Фолиева киселина)0мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)4.22мкг4%
Витамин Холин2.62мг0%
Калций1мг0%
Фосфор10мг1%
Желязо0.04мг0%
Натрий2мг0%
Магнезий1мг0%
Цинк0.04мг0%
Мед0.003мг0%
Манган0.003мг0%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.