Идеи:

Лесна печена паста с доматен сос и сирене фета на фурна

Лесна печена паста с доматен сос и сирене фета на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Поставете доматите, чесъна и 1/4 чаша зехтин в тава за печене. Подправете със сол и черен пипер, на вкус. Смесете, за да се комбинират.

Поставете блокчето сирене фета в центъра на доматите. Изсипете останалата 1/4 чаша зехтин отгоре. Поръсете малко черен пипер и люспи от червен пипер, ако използвате.

Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 40 до 45 минути, или докато доматите се пръснат.

С помощта на вилица или преса за картофи, пасирайте фета и доматите заедно. Разбъркайте, докато се образува сос, като добавите малко от заделената вода за пастата, ако е необходимо. Подправете със сол и черен пипер.

Добавете сварената паста към соса и всички допълнителни добавки. Хвърлете, за да комбинирате.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна печена паста с доматен сос и сирене фета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

419 г
Калории 807 кал40%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г9%
Мазнини48г 53%
Наситени15г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени
Омега 3,6,929.2г
Омега 30.11г
Въглехидрати 80г40%
Фибри5г
Нишесте54г
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А264мкг29%
B1 (Тиамин)0.182мг15%
B2 (Рибофлавин)0.255мг20%
B3 (Ниацианамид)2.7мг17%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.334мг26%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C19мг21%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)5.07мг34%
K (Менадион)19мкг16%
Витамин Холин11.61мг2%
Калций74мг7%
Фосфор237мг34%
Желязо2.96мг25%
Натрий175мг12%
Магнезий70мг18%
Цинк1.62мг15%
Мед0.408мг45%
Манган0.926мг40%
Селен57.1мкг104%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 807 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:33ч

Отдих

13:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.