Идеи:

Бананов мус Тирамису (крем десерт с бишкоти и сметана)

Бананов мус Тирамису (крем десерт с бишкоти и сметана) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За муса: В кухненски робот се смесват 1 банан и захарта и се пюрират. Остържете пюрето надолу и внимателно добавете разбитата сметана. Покрийте с найлоново фолио и охладете в хладилника за 1 до 2 часа.

За сглобяването: Нарежете другия банан на много тънки филийки. Редувайте муса, резените банан и бишкоти в чаша, докато чашата се напълни.

Съхранявайте в хладилник до сервиране. Преди сервиране можете да поръсите отгоре с какао на прах и още резенчета банан.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бананов мус Тирамису (крем десерт с бишкоти и сметана)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 318 кал16%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини20г 54%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.49г
Омега 3
Въглехидрати 36г43%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари21г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.183мг14%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.661мг51%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C9мг10%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)2.29мкг2%
Витамин Холин19.5мг4%
Калций50мг5%
Фосфор62мг9%
Желязо0.39мг3%
Натрий23мг2%
Магнезий39мг10%
Цинк0.35мг3%
Мед0.118мг13%
Манган0.18мг8%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 318 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:45ч

Отдих

5:26ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.