|
Продукти:
Рецепта:Нарязаният на ленти лук се слага в буркан от 1 литър. В тенджера се слагат да заврат водата, ябълков оцет, захар и сол. Когато сместа заври, се разбърква и котлонът се изключва. Лукът се залива с горещата течност и бурканът се затваря. Оставя се да се охлади напълно и тогава се консумира. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 758 г | ||
| Калории | 232 кал | 12% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 7% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.07г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 46г | 94% | |
| Фибри | 4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 35г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.072мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.047мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.3мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.23мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.232мг | 18% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 23мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 9мг | 10% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.68мг | 5% | |
| K (Менадион) | 0.88мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 12.75мг | 2% | |
| Калций | 68мг | 7% | |
| Фосфор | 88мг | 13% | |
| Желязо | 1.64мг | 14% | |
| Натрий | 5075мг | 338% | |
| Магнезий | 34мг | 9% | |
| Цинк | 0.52мг | 5% | |
| Мед | 0.192мг | 21% | |
| Манган | 0.431мг | 19% | |
| Селен | 1.5мкг | 3% | |
Тичане
0:18ч
Колело
0:26ч
Ски
0:30ч
Танци
0:35ч
Плуване
0:35ч
Фитнес
0:38ч
Велоергометър
0:42ч
Каланетика
0:47ч
Пазаруване
1:01ч
Ходене
1:01ч
Сек*
2:44ч
Отдих
3:57ч
