Макарони с брюкселско зеле и сметана на фурна

Макарони с брюкселско зеле и сметана на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брюкселското зеле се почиства и се измива добре. Запържва се в загрят тиган с малко зехтин за около 5 минути, след което се добавят виното, черен пипер и сол на вкус. Слага се капак и зелето се задушава на бавен огън около пет минути.

Когато виното се изпари, се добавят сметаната и нарязаното на парченца сирене. Готви се още около пет минути, като се разбърква от време на време.

Пастата се сварява според инструкциите на опаковката. След това се прехвърля в керамичен съд за печене и се залива със сместа с брюкселското зеле.

Ястието се разбърква добре и се запича за 20 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Макарони с брюкселско зеле и сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 927 кал46%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г13%
Мазнини50г 48%
Наситени19г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,927.23г
Омега 30.02г
Въглехидрати 92г40%
Фибри8.8г
Нишесте62г
Захари
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А304мкг34%
B1 (Тиамин)0.306мг26%
B2 (Рибофлавин)0.515мг40%
B3 (Ниацианамид)3.17мг20%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)0.498мг38%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C76мг84%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)3.35мг22%
K (Менадион)228.44мкг190%
Витамин Холин43.14мг8%
Калций354мг35%
Фосфор524мг75%
Желязо4.15мг35%
Натрий141мг9%
Магнезий131мг33%
Цинк3.04мг28%
Мед0.886мг98%
Манган2.145мг93%
Селен67мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 927 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:02ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:04ч

Ходене

4:04ч

Сек*

10:58ч

Отдих

15:50ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.