Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта

Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта - снимка на рецептата

Рецепта:

В голям тиган на средна температура се загрява мазнина. Пилето се овкусява със сол и черен пипер и се слага с кожата надолу в тигана. Запържва се от двете страни и се оставя в чиния настрана.

В тигана се слагат соев сос, чесън, малко люта чушка, дафинов лист, черен пипер и захар. Оставя се да заври, след което пилето се връща в тигана. Ястието се похлупва и се оставя да къкри на ниска температура за около 40 минути.

След това месото се изважда от тигана, сосът се оставя да заври, докато леко се сгъсти. Пилето се връща обратно в тигана и се покрива със сос.

Сервира се, докато е още топло.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

340 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г61%
Мазнини11г 28%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.54г
Омега 30.16г
Въглехидрати 11г13%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол198мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.506мг39%
B3 (Ниацианамид)11.62мг73%
B5 (Пантенол)3.36мг67%
B6 (Пиродоксин)0.754мг58%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C34мг38%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)10.43мкг9%
Витамин Холин117.12мг21%
Калций54мг5%
Фосфор368мг53%
Желязо3.79мг32%
Натрий1829мг122%
Магнезий58мг15%
Цинк5.78мг53%
Мед0.224мг25%
Манган0.432мг19%
Селен34.9мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.