Кремообразен лимонов дип / предястие от краставици и крема сирене

Принтирай

Продукти:

В купа се смесват крема сиренето, сокът от лайм и подправките. Добавя се сол на вкус.

Краставицата се обелва и се нарязва на дребни кубчета. Добавя се към сместа и всичко се разбърква, докато продуктите се смесят.

Разядката се оставя да се охлади преди да се сервира.

10 минути

Кремообразен дип от артишок с пармезан и лимон	Кремообразен лучен дип с майонеза, чесън, лимон и копър	Тарталети с маслен лимонов крем и праскови
Кремообразна печена сьомга с лимоново масло	Лимонов сладкиш / кекс с крема сирене, прясно мляко, лешници, конфитюр от кайсии, ликьор и мед	Крема сирене от кашу
Домашна лимонада със сладко от рози и сироп от бъз	Лимонов крем с прясно мляко, жълтъци и нишесте	Лимонов чийзкейк с блат от бисквити, заквасена сметана и крема сирене

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 186 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:12ч

Отдих

3:10ч

Калории и хранителна стойност
Порция			133 г
Калории		186 кал	9%
Калории от мазнини		162 кал	30%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		4г	9%
Мазнини		18г	84%
	Наситени	11г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	4.72г
	Омега 3	0.09г
Въглехидрати		4г	9%
	Фибри	0.8г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		55мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		3мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.021мг	2%
B2 (Рибофлавин)		0.11мг	8%
B3 (Ниацианамид)		0.2мг	1%
B5 (Пантенол)		0.28мг	6%
B6 (Пиродоксин)		0.051мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		12мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.12мкг	5%
C		5мг	6%
D		0.3мкг	1%
E (Токоферoл)		0.55мг	4%
K (Менадион)		13.79мкг	11%
Витамин Холин		15.08мг	3%
Калций		52мг	5%
Фосфор		67мг	10%
Желязо		0.83мг	7%
Натрий		150мг	10%
Магнезий		11мг	3%
Цинк		0.42мг	4%
Мед		0.034мг	4%
Манган		0.061мг	3%
Селен		1.2мкг	2%