Кремообразен дип от артишок с пармезан и лимон

Кремообразен дип от артишок с пармезан и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сложете половината артишок, половината пармезан, магданоз, чесън, лимонова кора, лимонов сок, сол и черен пипер в блендер. Пулсирайте няколко пъти.

Сложете крема сиренето в купа и добавете сместа от артишок. Смесете добре.

Нарежете останалите сърца от артишок и добавете тях и останалия пармезан към сместа. Разбъркайте, за да се комбинират.

Овкусете с още сол, черен пипер и лимонов сок, ако е необходимо.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Кремообразен дип от артишок с пармезан и лимон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

137 г
Калории 242 кал12%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г20%
Мазнини18г 65%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.93г
Омега 30.06г
Въглехидрати 10г16%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.172мг13%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C13мг14%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)55.02мкг46%
Витамин Холин32.78мг6%
Калций301мг30%
Фосфор240мг34%
Желязо1.69мг14%
Натрий490мг33%
Магнезий53мг13%
Цинк1.11мг10%
Мед0.175мг19%
Манган0.2мг9%
Селен5.7мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 242 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:51ч

Отдих

4:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.