Качамак с гъби кладница и козе сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната загрява на 220 градуса. Гъбите кладница се нареждат в тава и се поръсват с зехтин и сол. Пекат се около 15 минути или докато покафенеят и станат хрупкави, като се обръщат по средата на печенето.

В голяма тенджера са слага да заври вода. Царевичното нишесте се разбърква във водата и котлонът се намаля, така че сместа само да къкри. Добавят около една лъжица масло и малко сол. Тенджерата се покрива и сместа се оставя да се готви около 5 до 10 минути или докато полентата се сгъсти. Периодично се разбърква. Сваля се от котлона и се разбърква с натрошено кози сирене и сол на вкус.

Останалото масло се разтопява в малка тенджера на среден огън. Добавя се розмаринът и когато маслото започна да се разпенва, се сваля от котлона.

В подходяща чиния се разпределя от полентата и отгоре се слагат от запечените гъби кладница с малко от ароматното масло и по желание ястието се поръсва с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Качамак с гъби кладница и козе сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

574 г
Калории 554 кал28%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г14%
Мазнини41г 65%
Наситени26г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.99г
Омега 30.11г
Въглехидрати 32г23%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари
Холестерол109мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А392мкг44%
B1 (Тиамин)0.466мг39%
B2 (Рибофлавин)1.399мг108%
B3 (Ниацианамид)11.14мг70%
B5 (Пантенол)3.65мг73%
B6 (Пиродоксин)0.327мг25%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C4мг4%
D1.19мкг2%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)3.47мкг3%
Витамин Холин46.94мг9%
Калций343мг34%
Фосфор512мг73%
Желязо4.85мг40%
Натрий903мг60%
Магнезий72мг18%
Цинк2.65мг24%
Мед1.346мг150%
Манган0.493мг21%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 554 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Сек*

6:33ч

Отдих

9:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.