Качамак с пръжки и сирене (с царевично и бяло брашно)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сланината се нарязва на парчета и се запържва до хрупкав загар.

В дълбока тенджера се налива водата. Посолява се и когато заври се изсипват царевичното и бялото брашно. Сместа се бърка, докато се сгъсти. Сваля се от котлона и бъркане продължава, докато се поеме водата.

Сместа се прехвърля в тава и се поръсва с разтопено масло. Отгоре се разпределят настърганото сирене и запържената сланина и ястието се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Качамак с пръжки и сирене (с царевично и бяло брашно)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

743 г
Калории 1143 кал57%
Калории от мазнини675 кал125%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г7%
Мазнини75г 58%
Наситени19г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени23г
Омега 3,6,954.73г
Омега 30.05г
Въглехидрати 105г36%
Фибри12.3г
Нишесте
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)1.251мг104%
B2 (Рибофлавин)1.065мг82%
B3 (Ниацианамид)9.66мг60%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.517мг40%
B9 (Фолиева киселина)151мкг38%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C0мг0%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин12.78мг2%
Калций377мг38%
Фосфор397мг57%
Желязо8.25мг69%
Натрий2189мг146%
Магнезий141мг35%
Цинк3.44мг31%
Мед0.279мг31%
Манган0.692мг30%
Селен28.1мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1143 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:11ч

Ски

2:30ч

Танци

2:55ч

Плуване

2:55ч

Фитнес

3:11ч

Велоергометър

3:31ч

Каланетика

3:54ч

Пазаруване

5:01ч

Ходене

5:01ч

Сек*

13:31ч

Отдих

19:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.