Панирани за лучени кръгчета като в Burger King

Панирани за лучени кръгчета като в Burger King - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на филийки с ширина около 1 см.

В една купа се слага галетата, във втора се слага брашното, в трета се налива млякото.

Започва панирането на кръгчетата лук, като се оставят за кратко да се накиснат в млякото. След това се овалват в брашно, отново се пускат в млякото и накрая се овалват в галета.

Последната стъпка отново се повтаря - потяпат се в млякото и се овалват в галета, като по този начин се получават с по-дебела и в последствие хрупкава панировка.

В тиган се загрява олио и на партиди се изпържват панираните лучени кръгчета. Необходимо се им около 2-3 минути или докато станат златисти на цвят.

Когато са готови, се изваждат и се оставят да се отцедят върху кухненска хартия. Посоляват се и се сервират с любим сос по избор.

Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани за лучени кръгчета като в Burger King

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 790 кал40%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г15%
Мазнини7г 9%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.36г
Омега 3
Въглехидрати 151г78%
Фибри8.1г
Нишесте64г
Захари12г
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.307мг26%
B2 (Рибофлавин)0.367мг28%
B3 (Ниацианамид)4.18мг26%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.296мг23%
B9 (Фолиева киселина)155мкг39%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C4мг4%
D1.1мкг2%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)55.06мкг46%
Витамин Холин21.32мг4%
Калций240мг24%
Фосфор333мг48%
Желязо4.75мг40%
Натрий3176мг212%
Магнезий77мг19%
Цинк2.04мг19%
Мед0.335мг37%
Манган1.514мг66%
Селен70.1мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 790 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:25ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:28ч

Ходене

3:28ч

Сек*

9:20ч

Отдих

13:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.