|
Продукти:Рецепта:Ребрата се овалват в сухите подправки (количеството е на вкус). Уредът се загрява на 180 градуса. Ребрата се слагат в кошницата с месото надолу и се готвят около 20 минути. След това се обръщт и се готвят още 10 минути. Когато таймерът изтече, ребрата се намазват със сос барбекю и се готвят още около 5 минути на 200 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 150 г | ||
| Калории | 314 кал | 16% | |
| Калории от мазнини | 180 кал | 33% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 30г | 40% | |
| Мазнини | 20г | 60% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 9г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 17.03г | ||
| Омега 3 | 0.09г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 90мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.688мг | 57% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.284мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.67мг | 35% | |
| B5 (Пантенол) | 0.89мг | 18% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.312мг | 24% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.63мкг | 26% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.05мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.44мг | 3% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 71.51мг | 13% | |
| Калций | 29мг | 3% | |
| Фосфор | 228мг | 33% | |
| Желязо | 0.85мг | 7% | |
| Натрий | 44мг | 3% | |
| Магнезий | 22мг | 6% | |
| Цинк | 2.1мг | 19% | |
| Мед | 0.073мг | 8% | |
| Манган | 0.014мг | 1% | |
| Селен | 44.3мкг | 81% | |
Тичане
0:25ч
Колело
0:36ч
Ски
0:41ч
Танци
0:48ч
Плуване
0:48ч
Фитнес
0:52ч
Велоергометър
0:57ч
Каланетика
1:04ч
Пазаруване
1:22ч
Ходене
1:22ч
Сек*
3:42ч
Отдих
5:22ч
