Идеи:

Домашен дип Рубен

Домашен дип Рубен - снимка на рецептата

Рецепта:

Използва се готово за консумация говеждо месо „корнед биф“, което се нарязва на ситно. Киселото зеле се отцежда добре и се нарязва на ситно. Швейцарското сирене се настъргва.

Крема сиренето и майонезата се смесват в купа до получаване на хомогенна смес. Добавят се сосът „Хиляда острова“, сосът „Уорчестър“ и чесънът на прах. Всичко се разбърква добре.

Към сместа се прибавят говеждото месо, киселото зеле и настърганото швейцарско сирене. Разбърква се до равномерно разпределяне на продуктите. Дипът се прехвърля в подходящ съд и се поднася веднага или се покрива и се оставя в хладилник за 60 минути, за да се смесят ароматите. Незадължителното охлаждане не е включено в посоченото време за приготвяне.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г20%
Мазнини21г 76%
Наситени10г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,98.39г
Омега 30.05г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0.5г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол59мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.031мг3%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.102мг8%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C5мг6%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)19.05мкг16%
Витамин Холин11.04мг2%
Калций177мг18%
Фосфор165мг24%
Желязо0.89мг7%
Натрий244мг16%
Магнезий14мг4%
Цинк1.75мг16%
Мед0.032мг4%
Манган0.038мг2%
Селен7.5мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.