Идеи:

Пилешка салата с майонеза и сушени домати

Пилешка салата с майонеза и сушени домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Майонезата се разбърква със стрит чесън, сол, черен пипер, чесън на прах и лимонов сок.

Пилешките гърди трябва да са предварително приготвени, след което месото се накъсва и се слага в купа.

Добавят се сушените домати, нарязаното на едро кашу, целината, лукът и настърганият кашкавал. Всичко се разбърква и се добавя сместа с майонезата. Всичко се разбърква много добре.

Салатата се оставя в хладилника за поне един час преди да се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка салата с майонеза и сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

279 г
Калории 645 кал32%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г30%
Мазнини44г 62%
Наситени20г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.32г
Омега 30.04г
Въглехидрати 15г10%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол141мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А274мкг30%
B1 (Тиамин)0.187мг16%
B2 (Рибофлавин)0.456мг35%
B3 (Ниацианамид)11.54мг72%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.72мг55%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)1.5мкг63%
C7мг8%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)2.71мг18%
K (Менадион)24.43мкг20%
Витамин Холин25.4мг5%
Калций634мг63%
Фосфор698мг100%
Желязо2.75мг23%
Натрий1334мг89%
Магнезий102мг26%
Цинк4.21мг38%
Мед0.454мг50%
Манган0.422мг18%
Селен34.4мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 645 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Сек*

7:37ч

Отдих

11:01ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.