Идеи:

Сурова шоколадово-карамелена чийзкейк торта

Сурова шоколадово-карамелена чийзкейк торта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашуто за основата се смилa в кухненски робот до фино състояние. Към него се добавят фурмите и морската сол, след което сместа се обработва до получаване на лепкава маса. Сместа се притиска плътно във форма за торта с диаметър 23 см и се оставя в хладилник.

През това време кашуто за плънката се накисва във вода за 15 минути, след което се отцежда и изплаква. В блендер се смесват кашуто, кокосовата сметана, какаото на прах, кленовият сироп, ваниловият екстракт и лимоновият сок. Сместа се смила до получаване на много кремообразна и гладка консистенция, като при нужда се остъргват страните на блендера. Полученият крем се излива върху основата и се заглажда с шпатула.

За суровите топчета фурмите, кашуто, какаото на прах, бадемовото масло, кокосовите стърготини и канелата се смесват в кухненски робот, докато се получи лепкава смес. От нея се оформят топчета с желан размер, които се овалват в какао на прах.

Топчетата се подреждат върху крема на тортата. Тортата се украсява с мента, поръсва се с накълцани бадеми и допълнително какао на прах. Тортата се оставя да се охлади в хладилник за 4-6 часа или през нощта до стягане.

Преди сервиране тортата се изважда внимателно от формата, нарязва се и се сервира студена, като се поднасят и допълнителни сурови топчета.

Време за приготвяне:

360 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

235 г
Калории 1016 кал51%
Калории от мазнини576 кал107%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г10%
Мазнини64г 53%
Наситени15г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,940.12г
Омега 30г
Въглехидрати 104г39%
Фибри10.1г
Нишесте27г
Захари66г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.497мг41%
B2 (Рибофлавин)0.202мг16%
B3 (Ниацианамид)2.94мг18%
B5 (Пантенол)1.73мг35%
B6 (Пиродоксин)0.624мг48%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.64мг18%
K (Менадион)42.49мкг35%
Витамин Холин9.09мг2%
Калций111мг11%
Фосфор791мг113%
Желязо9.5мг79%
Натрий163мг11%
Магнезий393мг98%
Цинк8мг73%
Мед2.914мг324%
Манган2.951мг128%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1016 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:13ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:50ч

Велоергометър

3:07ч

Каланетика

3:28ч

Пазаруване

4:27ч

Ходене

4:27ч

Сек*

12:01ч

Отдих

17:22ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.